Altındağ Belediyesi'nde her hafta düzenlenen "Salı Sohbetleri" seminerleri, bu hafta sağlık ve yaşam kalitesini artırmaya yönelik bir konuya odaklandı. Belediyenin personelleri, bu hafta "Sağlıklı Beslenme ve Sağlıklı Hareket" başlıklı seminerde bir araya geldi. Seminer, Altındağ İlçe Sağlık Müdürlüğü'nden diyetisyen Rabia Kaya ve fizyoterapist Şule Göğüş tarafından verildi.
Sağlıklı Yaşam Farkındalığı Artırıldı
Seminerde, sağlıklı yaşamın önemi, obezitenin sebepleri ve vücudu hareketlendirmenin faydaları gibi konulara değinildi. Özellikle masa başı çalışan belediye personellerine, uzun süreli oturmanın ve hareketsizliğin vücut üzerindeki olumsuz etkileri anlatıldı. Katılımcılar, doğru beslenme alışkanlıklarını öğrenmenin yanı sıra, gün boyunca rahatlıkla uygulayabilecekleri basit egzersiz hareketlerini de keşfettiler. Egzersizler, sırt, kol ve bilek bölgelerini rahatlatmaya yönelikti.
Yoğun Çalışma Hayatında Sağlık İhmale Gelmez
Altındağ Belediye Başkanı Dr. Veysel Tiryaki, seminerin açılış konuşmasında sağlık konusunda farkındalık oluşturmanın önemine değindi. Tiryaki, "Çalışma hayatımız ne kadar yoğun olursa olsun, sağlığımızı ihmal etmemeliyiz. Bugün burada, belediye personelimizin sağlıklı beslenme ve hareketli yaşamın önemini daha iyi kavrayabilmesi için bir araya geldik. Ayrıca, günlük yaşamda kolayca uygulayabilecekleri egzersiz hareketlerini de öğrendiler. Bu tür seminerlerle personelimizin sağlıklı bir yaşam sürmesini desteklemeye devam edeceğiz" dedi.
Salı Sohbetleri Devam Ediyor
Altındağ Belediyesi’nin geleneksel hale gelen "Salı Sohbetleri" seminerlerinin önümüzdeki haftalarda da devam edeceği bildirildi. Başkan Tiryaki, çalışanlarının sağlıklı yaşam alışkanlıklarını kazanmaları için düzenli olarak benzer etkinlikler gerçekleştirmeye kararlı olduklarını belirtti.
