Ankara Büyükşehir Belediyesi’nden Kadınlara Kas ve İskelet Sağlığı Eğitimi
Ankara Büyükşehir Belediyesi, kadınların sağlıklı bir yaşam sürmeleri için “Kas İskelet Sistemi Sağlığı” projesini hayata geçirdi. Dikmen Kadınlar Lokali’nde başlayan eğitim programı, fizyoterapistler eşliğinde düzenlenerek kadınlara duruş bozuklukları, kas-iskelet sağlığı ve omurga korunma yöntemleri hakkında önemli bilgiler sunuyor.
Kadınlar bilinçleniyor
Ankara Büyükşehir Belediyesi Sağlık İşleri Daire Başkanlığı tarafından yürütülen proje kapsamında, günlük hayatta sıkça karşılaşılan bel ve boyun ağrıları gibi kas-iskelet sistemi rahatsızlıklarının önüne geçmek için bilinçlendirme seminerleri düzenleniyor. Eğitimler, Kadın ve Aile Hizmetleri Daire Başkanlığı ile iş birliği içinde Ankara’nın farklı noktalarındaki Kadın Lokalleri’nde gerçekleştirilecek.
Fizyoterapistlerden uygulamalı eğitim
Projeye ilişkin açıklamalarda bulunan İş Güvenliği Uzmanı Ayşe Güleryüz Aktaş, kadınların bedenlerini daha sağlıklı kullanabilmeleri için eğitimlerin büyük önem taşıdığını belirterek, şu bilgileri verdi:
“Özellikle masa başı çalışanlar ve hareketsiz bireylerde kas-iskelet sistemi rahatsızlıkları oldukça yaygın. Hacettepe Üniversitesi Fizyoterapi ve Rehabilitasyon Bölümü ile iş birliği yaparak bu projeyi başlattık ve Kadın Lokallerine taşıdık. Eğitimlerde doğru duruş ve hareket alışkanlıklarını öğreterek kadınların günlük yaşamda daha sağlıklı olmalarını sağlamayı hedefliyoruz.”
Hangi egzersizler yapılmalı?
Eğitimleri veren Uzman Fizyoterapist Yasemin Özel Aslıyüce, seminerlerde omurga sağlığı, bel ve boyun ağrılarından korunma yöntemleri hakkında detaylı bilgilendirme yaptıklarını belirtti. “Kadınlara hangi egzersizleri yapmaları gerektiğini ve hangi kaslarını güçlendirmeleri gerektiğini anlatıyoruz. Günlük yaşamda dikkat edilmesi gereken noktalar konusunda bilgilendirme yaparak sağlıklı hareket alışkanlıkları kazanmalarını sağlıyoruz” dedi.
