21-22 Aralık tarihlerinde Ankara KolejIN'de düzenlenecek olan Başlangıç Seviye Mini Nefes Kampı, katılımcılara zihinsel ve bedensel dönüşüm sağlamak amacıyla çeşitli seminerler ve nefes seansları sunacak. Hem yeni başlayanlar hem de nefesle daha derin bir bağ kurmak isteyenler için özel olarak tasarlanan kamp, 10:30 - 18:00 saatleri arasında gerçekleştirilecek.
Ankara'da başlangıç seviyesi mini nefes kampı başlıyor!
Programın içeriği nasıl olacak?
Kampın ilk günü, sabah saatlerinde "Nefes ile Dönüşüm" konulu seminerle başlayacak. Seminerin ardından, katılımcılar ilk nefes seansını alacaklar. Öğlenden sonra ise "Niyetin Gücü" üzerine bir seminer gerçekleşecek ve ardından nefes seansı ile sürecek.
İkinci günün sabahında, "Zihnimizi Nasıl Susturabiliriz?" başlıklı seminerle katılımcılar zihinsel rahatlama tekniklerini keşfedecekler. Öğleden sonra ise "Hayat Döngülerini Oluşturan Çocukluk Kayıtlarına Ulaşmak" üzerine bir bilinçaltı çalışması yapılacak. Bu bölümde, katılımcılar çekirdek inançlarına dair derinlemesine bir keşif yapacaklar.
İşte 21-22 Aralık tarihlerindeki etkinlik programı:
Etkinlik Programı:
Tarih: 21-22 Aralık
Saat: 10:30 - 18:00
Yer: KolejIN, Ankara
1. Gün - 21 Aralık:
-
10:30 - 11:40: Seminer: Nefes ile Dönüşüm
İçerik: Nefesin insan sistemi üzerindeki etkileri, fiziksel ve zihinsel dönüşüm süreçleri. -
11:40 - 12:00: Kısa Mola
-
12:00 - 13:00: Nefes Seansı
İçerik: Katılımcılar, nefes teknikleriyle derin bir gevşeme ve denge sağlamak için ilk nefes seansını alacaklar. -
13:00 - 14:30: Öğle Molası
-
14:30 - 16:00: Seminer: Niyetin Gücü
İçerik: Niyetin, isteklerimize nasıl ulaşmamızda rol oynadığı, hayatımıza nasıl yön verebileceğimiz üzerine derinlemesine bir konuşma. -
16:00 - 16:30: Kısa Mola
-
16:30 - 18:00: Nefes Seansı
İçerik: Niyet odaklı nefes çalışması. Katılımcılar, niyetlerinin güçlenmesi için derinlemesine bir nefes çalışması yapacaklar.
2. Gün - 22 Aralık:
-
10:30 - 11:40: Seminer: Zihnimizi Nasıl Susturabiliriz?
İçerik: Zihni susturacak ve içsel huzuru bulacak yöntemler. Katılımcılara zihinsel sakinlik için pratik teknikler sunulacak. -
11:40 - 12:00: Kısa Mola
-
12:00 - 13:00: Nefes Seansı
İçerik: Zihnin susturulması ve sakinleşmesi amacıyla derin nefes çalışması. -
13:00 - 14:30: Öğle Molası
-
14:30 - 16:00: Seminer: Hayat Döngülerini Oluşturan Çocukluk Kayıtlarına Ulaşmak
İçerik: Çekirdek inançlar ve bilinçaltı çalışmalarıyla, katılımcıların eski çocukluk kayıtlarına ulaşarak içsel iyileşme süreci başlatılması. -
16:00 - 16:30: Kısa Mola
-
16:30 - 18:00: Nefes Seansı
İçerik: Çekirdek inançlar üzerinde çalışmak ve bilinçaltındaki blokajların serbest bırakılması amacıyla uygulamalı nefes çalışması.
Nefes ile sağlığa dönüşüm
Nefesin, beden sağlığı üzerindeki etkileri oldukça büyüktür. Bebeklikte tam kapasiteyle alınan nefes, yaşamın ilerleyen yıllarında çeşitli olumsuz duygusal ve fiziksel deneyimlerle daralabilir. Bu kamp, katılımcıların bebeklik dönemindeki nefes kapasitesine geri dönmelerini sağlamayı amaçlıyor. Nefes seansları sayesinde, bedensel ve ruhsal iyileşme süreci hızlanacak, hücrelere bol oksijen gönderilerek zihinsel ve fiziksel dönüşüm desteklenecek.
Uzman kadro eşliğinde dönüşüm
Kamp boyunca, Master Koç Gönül Karslı, Kıdemli Koç Zerrin Tepe, ve Nefes Koçu Bahar Karabağ katılımcılara rehberlik edecek. Ayrıca, dört farklı koç daha kamp boyunca destek verecek. Bu uzman kadro, katılımcılara bireysel koçluk hizmeti vererek dönüşüm süreçlerini derinleştirecek.
Katılımcılar ne kazanacak?
İki gün süresince katılımcılar, dört nefes seansı ve dört seminerle kendilerine dair derin bir farkındalık kazanacaklar. Ayrıca, kişisel gelişimlerine katkı sağlayacak çekirdek inanç çalışmaları ve soru koçluğu gibi uygulamalarla kendilerini daha iyi tanıyacaklar. Bu deneyim, sadece bir eğitim değil, aynı zamanda bir dönüşüm yolculuğu olacak.
Kimler katılabilir?
Başlangıç seviyesinde düzenlenen bu mini kamp, nefes teknikleriyle daha önce tanışmamış kişiler için ideal. Hem bedensel hem de zihinsel sağlığını iyileştirmek isteyen herkes katılabilir. Katılımcılar, seminerler ve seanslar sayesinde nefesin gücünü keşfedecek, içsel dengeyi bulacaklar.
Daha fazla bilgi ve kayıt = 0545 387 1234
