BAĞIŞIKLIK SİSTEMİNİ KUVVETLENDİRİR
''Bağışıklık sistemimiz, vücudumuzda bulunan kötü huylu hücreleri baskı altında tutabilmek ve savaşabilmek için omega 3 yağ asitlerinden destek alarak vücudu savunmaya geçer.. Çeşitli kanserler başta olmak üzere birçok kanser türünde, omega 3 yağ asitlerinin olumlu etkisi olduğu bilinmektedir.
''ZEKA GELİŞİMİNİ DESTEKLİYOR''
İnsan vücut ağırlığının yaklaşık %4’ünü oluşturan mineraller, çocukların büyüme ve sağlıklı gelişim için son derece önemlidir. Bebek ve çocuklarda zekâ gelişimini destekleyen balığın bileşimindeki maddeler, görme ve nörolojik gelişimin sağlıklı bir biçimde gelişmesinde son derece etkin rol oynar.
ALZHEİMER DÜŞMANI
''Düzenli olarak Omega 3 bakımından zengin balık tüketenlerin, beyin yaşlanmasının daha yavaş seyrettiği bilinmektedir. Balık tüketimi az olanların ilerleyen yaşlarda alzheimer ve bunama gibi hastalıklara yakalanma riski de balık tüketenlere oranla daha yüksek. ''
KEMİK GELİŞİMİNİN TAMAMLANMASINI SAĞLAR
Vücutta steroid hormonu gibi işlev gören D vitamini yönünden de zengin olan balık, kemik kas ve diş gelişimi için önemli bir besindir. Kemikler, ihtiyacı olan kalsiyum ve fosforu D vitamini sayesinde alabilir. Kemik gelişiminin tamamlanması ve ileride yaşlılığa bağlı kemik erimesine karşı haftada en az 2 kere balık tüketimi önerilmektedir.
GÖZ HASTALIKLARINDA ETKİLİ
Bununla birlikte balık etinde bulunan A vitamini gözler için oldukça faydalıdır. Yaşa bağlı göz rahatsızlıklarının en aza indirilmesinde etkilidir.
Omega-3 Yağ Asitlerinin Faydaları
Bebekler ve Çocuklarda
- Büyüme ve gelişmesini desteklemesi
- Merkezi sinir sisteminin gelişmesi
- Görme keskinliğinin artmasında yardımcı
- Anne karnındaki bebeğin sağlıklı gelişimi için elzem bir yağ asididir.
- Kan ve dolaşım sağlığının korunmasında etkili
- Bilişsel yetenekte ve öğrenim başarısının; beyin gelişiminin desteklenmesi
Yetişkinlerde Faydaları
- Kalp krizi ve ani inme riskini
- Kanseri önlemeye yardımcı olur
- Bağırsak hastalıkları
- Kolestrol metobolizmasını düzenler.
- Kemikler için yararlıdır.
- Şeker hastalıkları için yararlıdır.
- Astım tehlikesini azaltır.
- Kırışıklıklarına karşı etkildir
- Asabiyet ve depresyon
- Dikkat eksikliği
- Şizofreni, bunama
(Ekin Hazal DOĞRUYUSEVER)
