Horlama, solunum esnasında daralmış hava yollarından geçen havanın çevredeki dokuları titreştirmesiyle ortaya çıkan rahatsız edici bir sestir. Bu durum, yalnızca sosyal bir problem değil, sağlık açısından da ciddi riskler taşıyor. Kulak Burun ve Baş Boyun Cerrahi Uzmanı Op. Dr. Bahadır Baykal, erkeklerde horlamanın daha sık görülme sebepleri ve tedavi yöntemleri hakkında bilgi verdi.

Dr.baahdır Bey

Kış aylarında cilt bakımı: Soğuk sava cildimize nasıl zarar veriyor? Kış aylarında cilt bakımı: Soğuk sava cildimize nasıl zarar veriyor?

Erkeklerin horlamasının nedeni nedir?

Vücut yapısı horlamayı tetikliyor mu?

Erkeklerde horlamanın, vücutlarındaki yağlanma bölgeleriyle ilişkili olduğunu belirten Dr. Baykal, kadınlarda yağlanmanın daha çok kalça bölgesinde, erkeklerde ise boyun ve karın çevresinde biriktiğini söyledi. Bu durum erkeklerin horlama eğilimlerini artırıyor. Ayrıca erkeklerin kas yapısındaki farklılıklar da horlamayı daha fazla etkiliyor.

Horlamak

Horlama ne zaman hastalık olur?

Eğer horlama, uykusuzluk, sersemlik, yorgunluk ve konsantrasyon kaybı gibi belirtilerle birleşiyorsa, bu durum bir sağlık sorunu haline gelmiş demektir. Basit horlama tedavisi için kilo verme, sigara ve alkolü bırakma gibi basit önlemler önerilse de, burun tıkanıklığı veya yumuşak damak problemi varsa bu sorunlar ayrı olarak tedavi edilmelidir.

Burun Kanaması (2)

Uyku Apnesi: Erkeklerde neden daha sık görülüyor?

Uyku apnesi, uykuda nefesin kesilmesi durumudur. Dr. Baykal, genç erkeklerde uyku apnesinin %4 oranında görüldüğünü, ancak bu oranın 60 yaş sonrası %28’e kadar yükseldiğini belirtti. Şişmanlık, kısa boyun ve uyku apnesi için risk faktörleri arasında yer alırken, büyük dil, uzun küçük dil ve geride çene yapısı gibi fiziksel sorunlar da hastalığa zemin hazırlıyor.

Burun Estetigi

horlama ve Uyku Apnesi tedavi yöntemleri nelerdir?

Horlama ve uyku apnesi tedavisi için öncelikle sosyal alışkanlıklar gözden geçirilmeli, sigara ve alkol kesinlikle bırakılmalıdır. Eğer tedaviye erken başlanmazsa, bu durum kalp krizi, felç, hipertansiyon ve cinsel fonksiyon bozuklukları gibi sağlık sorunlarına yol açabilir. Uyku laboratuvarında yapılan testlerle kesin tanı konabilir ve tedavi süreci belirlenebilir.

Cerrahi yöntemler nelerdir?

Bazı hastalar için cerrahi tedavi gerekebilir. Burun tıkanıklığı, dil kökü ve yumuşak damak sorunları gibi durumlar cerrahi müdahaleyle düzeltilerek horlama ve uyku apnesi tedavi edilebilir. Cerrahi tedaviler arasında en sık uygulanan yöntemlerden biri UPPP ameliyatıdır (Uvulo-palato-farengo-plasti), ancak her hastada kesin sonuç vermeyebilir.

Kişisel önlemler nelerdir?

Kişiler, düzenli egzersiz yaparak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimseyerek horlama ve uyku apnesinin etkilerini azaltabilirler. Ayrıca, gece yatmadan önce ağır yemeklerden kaçınılmalı, alkol ve sigara kullanılmamalıdır.

Kaynak: Haber Merkezi