Erkeklerde PMS’ye benzetilen İMS, duygusal ve fiziksel belirtilerle ortaya çıkabiliyor. İMS, erkek sağlığında giderek daha fazla önem kazanan bir ruhsal-dönemsel sendromdur. Male Sendromu (İMS) nedir?

Iş Stresi

Male Sendromu (İMS) Nedir?

Son yıllarda psikoloji ve endokrinoloji dünyasında dikkat çeken bir kavram olan İrritabl Erkek Sendromu (İMS) ya da bilinen adıyla Male Sendromu, erkeklerde dönemsel olarak görülen duygusal ve fiziksel değişimleri tanımlar. Bu durum, kadınlardaki Premenstrüel Sendrom (PMS) ile benzerlik gösterdiği için zaman zaman “erkeklerin PMS’i” olarak da anılır.

İMS’nin Belirtileri Nelerdir?

İMS, özellikle testosteron hormonundaki ani düşüşler sonucunda ortaya çıkar. Belirtileri kişiden kişiye değişse de genellikle şu şikâyetlerle kendini gösterir:

Bu belirtiler, erkeklerin yaşam kalitesini ve sosyal ilişkilerini ciddi şekilde etkileyebilir.

İMS’nin Nedenleri Nelerdir?

İMS’nin temel nedeni hormonel dalgalanmalardır. Özellikle 30 yaş ve sonrasında erkeklerde testosteron seviyelerinde doğal bir azalma başlar. Bununla birlikte stres, yoğun iş temposu, yetersiz uyku, kötü beslenme ve hareketsiz yaşam tarzı da İMS'yi tetikleyebilir.

Ayrıca psikolojik etkenler, depresyon eğilimi ve geçmiş travmalar da bu sendromu daha belirgin hale getirebilir.

İMS Teşhisi Nasıl Konur?

İMS, tek bir testle kolayca teşhis edilemez. Genellikle kişinin şikayetleri, ruh hali, yaşam koşulları ve testosteron düzeyi birlikte değerlendirilir. Gerekirse endokrinoloji ve psikiyatri uzmanları birlikte çalışarak tanı koyar.

İMS Tedavisi ve Baş Etme Yöntemleri

Tedavi, kişiye özel olarak planlanır. Hafif vakalarda yaşam tarzı değişiklikleri büyük ölçüde yeterli olabilir:

  • Dengeli beslenme ve düzenli egzersiz

  • Kaliteli ve yeterli uyku

  • Stres yönetimi

  • Sosyal destek ve açık iletişim

  • Gerekirse psikolojik danışmanlık

Daha ciddi vakalarda ise hormon takviyesi (testosteron tedavisi) ya da psikoterapi gerekebilir.

Toplumsal Algı Değişiyor

Erkeklerin duygusal sorunlarını dile getirmesi hala birçok toplumda tabu kabul edilse de, İMS gibi sendromların tanınması bu algıyı yavaş yavaş değiştiriyor. Uzmanlar, erkeklerin de hormonal dalgalanmalar ve psikolojik yükler yaşayabileceğini vurguluyor.

Sonuç: Erkekler de Anlatmalı, Yardım Almalı

İMS, ciddiye alınması gereken bir sendromdur. Duygusal değişimler sadece kadınlara özgü değildir; erkekler de zaman zaman bu tür iniş çıkışlar yaşayabilir. Erken fark edilip uygun destekle müdahale edilmesi, yaşam kalitesini ciddi anlamda artırabilir.

Kaynak: Haber Merkezi