Stresin gündelik hayattaki etkilerini azaltmak amacıyla Mamak Aile Danışma Merkezi tarafından stresle baş etme atölyesi düzenleniyor. Atölyeye katılacak vatandaşlar, strese yönelik farkındalıklarını artırarak, stresle baş etme becerilerini geliştirebilecek.
Pozitif Yaşam
Mamak Aile Danışma Merkezi uzmanları tarafından gerçekleştirilecek atölye etkinliği kapsamında Bilişsel Davranışçı, Minfullness ve Sanat Terapisi tekniklerinden yararlanılarak, gündelik stres odakları, uzun süreli stres kaynakları, yaşam içerisinde gerekli olan stresin düzeyi ve hayatı kötü yönde etkileyen stresle başa çıkmada etkin çözüm mekanizmaları hakkında bilgilendirmeler yapılacak.
Kaynak: Haber Merkezi
