Kocaeli Sağlık ve Teknoloji Üniversitesi'nde (KOSTÜ) düzenlenen "Belirsizlikle Barışmak: Kaygı ve Endişeyi Yönetmek" adlı söyleşide, Psikiyatrist ve Yazar Prof. Dr. Mehmet Zihni Sungur, katılımcılara kaygı ve endişe gibi zihinsel sağlık sorunları hakkında değerli bilgiler sundu.
Etkinlik, öğrencilerin kaygıyı yönetme, ruhsal dengeyi sağlama ve psikolojik dayanıklılığı artırma konularında farkındalık kazanmalarına olanak tanıdı.
Prof. Dr. Sungur, kaygı ile başa çıkabilmenin ve belirsizlikle barışık bir şekilde yaşamanın önemini vurguladı. "Dünyanın gerçeklerine göre algılarımızı yeniden düzenlememiz gerekiyor" diyen Sungur, bireylerin yaşamlarında kontrol edebilecekleri alanlara odaklanarak, bilgilerini insan yararına kullanmayı öğrenmelerinin önemini belirtti. Ayrıca, yaşamın sadece iyi duyguları hissetmekten ibaret olmadığını, tüm duyguları hissetmenin de önemli bir deneyim olduğunu ekledi.
Etkinlik sonunda, Prof. Dr. Sungur kitabını imzalayarak öğrencilerle keyifli bir sohbet gerçekleştirdi. Katılımcılar, yazarla birebir iletişim kurma fırsatı bulurken, zihinsel sağlık konularında değerli bir deneyim yaşadılar. Etkinlik, öğrencilere psikolojik destek ve rehberlik sağlamak açısından önemli bir adım oldu.
