Hurmanın hiç kolesterol içermemesi nedeniyle kalp dostu besinler arasında yer aldığını belirten uzmanlar, güçlü bir antioksidan olması sayesinde kalbi zararlı bakterilerden ve mikroplardan koruyarak, damar tıkanıklıkları riskini düşürdüğünü kaydetti.
Ramazanın gözdesi hurmanın faydaları saymakla bitmiyor
Ramazan sofralarının olmazsa olmazı, son yıllarda ise sağlıklı beslenmeye özen gösteren herkesin özellikle ara öğünlerde tüketmeyi tercih ettiği hurma, magnezyum ve kalsiyum açısından zengin olması sebebiyle kemik sağlığı, mide hazımsızlığı ve kabızlığa önemli ölçüde fayda sağlıyor. Aynı zamanda potasyum zengini olan hurma, tansiyonu dengeleyen ve kalp ritmini düzenleyici etkilere de sahip...
Bunlar da ilginizi çekebilir