​​​​​​Sosyal medyada dolaşan tarifin mucizevi etkileri tartışma yaratıyor. Peki bu yöntem gerçekten işe yarıyor mu?

Diyet3

Üç ayda 20 kilo verdiren tarif gerçek mi? Uzmanlar uyardı!

Sosyal medyada son günlerde yayılan ve bir yayıncı tarafından paylaşılan tarif, "3 ayda 20 kilo verdiriyor" iddiasıyla dikkat çekti.
Tarif oldukça basit:

  • 1 çay kaşığı toz zencefil

  • Çeyrek çay kaşığı sumak

  • Yarım limonun suyu

  • 1 şişe maden suyu

Bu karışımın her sabah aç karna içilmesi gerektiği, gün boyu yağ yakımını hızlandırdığı ve kısa sürede yüksek miktarda kilo verdirildiği öne sürülüyor.

Diyetisyen (6)

Karışım ne kadar etkili?

Zencefilin metabolizma hızlandırıcı ve iltihap önleyici etkileri olduğu bilimsel olarak biliniyor. Limon ise C vitamini kaynağı ve sindirime destekçi. Sumak, antioksidan özellikler taşıyor; maden suyu ise mineral dengesi açısından vücuda katkı sağlayabilir. Ancak bu malzemelerin bir araya gelerek tek başına “3 ayda 20 kilo” gibi ciddi bir kilo kaybı sağlaması, uzmanlara göre mümkün değil.

Diyetisyen (3)

Beslenme uzmanları ne diyor?

Beslenme uzmanları, tek bir karışımın mucizevi bir şekilde kilo verdirmesinin gerçekçi olmadığını belirtiyor. Bu tarz tariflerin kısa sürede popülerleştiğini ancak bireylerin sağlık durumuna göre etkilerinin farklılık göstereceğini vurguluyorlar. Ayrıca hızlı kilo kaybının kas ve su kaybına yol açabileceği, uzun vadede metabolizmayı yavaşlatabileceği belirtiliyor.

Kök hücre ve kolajenle gençleşmek mümkün mü! Kök hücre ve kolajenle gençleşmek mümkün mü!

Diyetisyen (1)

Uzmanlardan uyarı: Bilinçsiz uygulamayın

Her bireyin yaş, cinsiyet, metabolizma hızı ve sağlık durumu farklı olduğu için bu tür karışımlar herkeste aynı sonucu vermez. Özellikle mide rahatsızlığı, tansiyon ya da kronik hastalıkları olanların bu karışımı kullanmadan önce doktorlarına danışmaları gerektiği ifade ediliyor.

Muhabir: Haydar Demirtaş