Yenimahalle Belediyesi, 50 yaş üstü vatandaşların sağlıklarını korumak ve sosyal gelişimlerini desteklemek amacıyla düzenlediği sağlık seminerlerini sürdürüyor. İkinci Bahar Dayanışma Merkezleri’nde yapılan seminerlere katılım oldukça yoğun. Yenimahalle Belediyesi Sağlık İşleri Müdürlüğü ve Ankara Aile Hekimliği Derneği’nin iş birliğiyle düzenlenen seminerler, 65 yaş üstü vatandaşların sağlıklı yaşamını teşvik etmeyi amaçlıyor.
Yenimahalle’de Sağlık Seminerleri Devam Ediyor: ‘Bağışıklama ve Sağlıklı Yaş Alma’
500'e Yakın Katılımcı, Sağlıklı Yaşamanın Yollarını Öğrendi
Karşıyaka, Yenimahalle ve Ata Mahallesi’ndeki İkinci Bahar Dayanışma Merkezleri’nde gerçekleştirilen seminerler, sağlık uzmanları Dr. Ekrem Başara, Dr. Emir Ömer Keleş ve Dr. Mehmet Fatih Fişenk tarafından verildi. Seminerlerde, yaşa bağlı hastalıkların önlenmesi, sağlıklı beslenme, hareketin önemi ve bağışıklamanın gücü gibi kritik konulara değinildi. Toplamda 500'e yakın vatandaş, günlük yaşamlarında uygulanabilir bilgilerle sağlıklı bir yaşama adım atmanın yollarını öğrendi.
Sağlıklı Beslenme ve Hareketin Önemi Vurgulandı
Seminerin önemli bir bölümünde, katılımcılara sağlıklı yaşam için beslenme ve fiziksel aktivitenin rolü anlatıldı. Dr. Ekrem Başara, sağlıklı kalmanın temelinin doğru beslenmeden geçtiğini belirterek, “Gazlı içecekler ve hazır gıdalardan uzak durmalıyız. Yaşlandıkça karşılaştığımız hastalıkların önlenmesinde, kızartma ve yağlı ürünlerin tüketiminin azaltılması büyük önem taşıyor” dedi. Ayrıca, gün içerisinde hareketsiz kalmanın kalp krizi, felç gibi ciddi sağlık sorunlarına yol açabileceğine dikkat çekti. “Sağlıklı yaşamın en önemli adımı hareket etmektir. Eğer günde 10 saatten fazla oturuyorsak, bu sağlığımızı olumsuz etkiler” diyerek katılımcıları bilinçlendirdi.
''Grip aşısı yaptırmak sağlık açısından hayati önem taşır”
Seminerde, bağışıklamanın sağlık üzerindeki önemi de vurgulandı. Dr. Başara, 65 yaş üstü vatandaşların her yıl grip aşısını yaptırmaları gerektiğini belirterek, “Kronik hastalıklarımız varsa veya 65 yaş üstü isek, her yıl grip aşısı yaptırmak sağlık açısından hayati önem taşır” şeklinde konuştu. Aşılamanın, birçok hastalığın önlenmesindeki kritik rolüne değinen Başara, Covid-19 pandemisinde de aşılamanın hayati önemini acı bir şekilde öğrendiğimizi hatırlattı.
Seminer, katılımcıların soruları ve önerileri ile son buldu. Yenimahalle Belediyesi, yaşlı vatandaşların sağlıklarını koruma adına bu tür seminerleri düzenlemeye devam edecek.
