Havaların ısınmasıyla birlikte doğa canlanıyor, ancak bu değişim herkeste aynı etkiyi yaratmıyor. İlkbaharın gelişiyle birlikte birçok kişi bahar yorgunluğu olarak bilinen geçici bir halsizlik dönemiyle karşı karşıya kalıyor.
Bahar Yorgunluğunun En Sık Görülen Belirtileri Neler?
Sürekli Yorgunluk ve Halsizlik: Kişi yeterince uyusa bile kendini dinlenmemiş hissedebilir.
Konsantrasyon Güçlüğü: İşe odaklanmakta zorlanma ve unutkanlık yaygın şikayetler arasında.
Baş Ağrısı ve Kas Ağrıları: Mevsim geçişleri vücudu etkileyebilir, özellikle baş ve boyun bölgesinde ağrılar hissedilebilir.
Uyku Düzeninde Bozulma: Gece uykusuzluğu ya da gün içinde aşırı uyku hali yaşanabilir.
Duygusal Dalgalanmalar: Bahar aylarında depresif hissetmek, motivasyon kaybı yaşamak da belirtiler arasında yer alır.
İştah Değişiklikleri: Kimi kişilerde iştah artışı, kimilerinde ise tam tersi iştahsızlık görülebilir.
