Sağlık

Neden enginar tüketmeliyiz?

Yapılan araştırmalara göre enginar; fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, çinko, A, B1, B2, B6 ve C vitaminlerinden oldukça zengindir.

Neden enginar tüketmeliyiz?
Abone Ol

Yapılan araştırmalara göre enginar; fosfor, kalsiyum, demir, sodyum, potasyum, magnezyum, çinko, A, B1, B2, B6 ve C vitaminlerinden oldukça zengindir.

Ayrıca lif yönünden zengin olması, sindirim sistemine yardımcıdır.